Psychologische Beratung und Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HeilprG)
Ich biete Ihnen Psychotherapie (HeilprG), basierend auf dem systemischen Therapieansatz, für diverse Störungsbilder an. Dazu zählen unter anderem Angststörungen, Zwangsstörungen, Depressionen, Essstörungen, Anpassungsstörungen, Emotionsregulation, Schlafstörungen und Schlafprobleme, Burnout, Trauerbewältigung, Belastungsreaktionen sowie psychosomatische Störungen und Beschwerden wie z.B. chronische Schmerzen.
Die systemische Therapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, dessen Schwerpunkt auf dem sozialen Kontext von psychischen Störungen liegt. Zu diesem sozialen Kontext gehören beispielsweise die Interaktionen oder Kommunikationsmuster innerhalb einer Familie oder des Arbeitsumfeldes. Dadurch unterscheidet sich die systemische Therapie von anderen therapeutischen Ansätzen, indem sie psychische Störungen oder Verhaltensauffälligkeiten in Zusammenhang mit ihren Beziehungen betrachtet.
Eine psychologische Beratung kann für unterschiedliche Thematiken und Belastungskonstellationen im Leben in Frage kommen. Dazu gehören sowohl private als auch berufliche Themen. Beispiele dafür sind Prüfungsängste, Probleme des Selbstwerts, Selbstsicher vor anderen aufzutreten, Grenzen setzen, soziale Fähigkeiten und Kommunikation, Emotionen angemessen zu regulieren, Stress zu bewältigen etc.
Paartherapie/Paarberatung/ Eheberatung
Sie wissen in Ihrer Beziehung nicht weiter und haben viele offene Fragen in Bezug auf Ihre Partnerschaft? Eine Paarberatung kann Sie dabei unterstützen, Herausforderungen und Belastungen in Ihrer Beziehung zu bewältigen und wieder als Paar zusammenzufinden.
Die Themen einer Paartherapie können sehr vielfältig sein und sowohl in einer Paarsitzung sowie innerhalb einer Einzelsitzung besprochen werden.
Mögliche Bereiche einer Paarberatung sind beispielsweise ungünstige Kommunikationsmuster, Umgang mit Konflikten, Vertrauensprobleme, Thema Kinderwunsch, Trauerbewältigung, Fehlgeburten, Trennungen oder Scheidungen, Psychologische Beratung bei Bindungsängsten, Bindungsproblemen, Umgang mit Eifersucht, den richtigen Partner finden etc.
Gesundheitspsychologische Beratung und psychische Bewältigung von Krankheiten
Die Gesundheitspsychologie ist eine Teildisziplin der Psychologie. Im Fokus von gesundheitspsychologischen Interventionen und Maßnahmen steht die Gesundheit eines Einzelnen sowie die Prävention von psychischen und körperlichen Erkrankungen. Neben psychischen Störungen bezieht sich die Gesundheitspsychologie auch auf körperliche und vor allem chronische Erkrankungen. Sie beinhaltet dabei ebenso verhaltensmedizinische Aspekte.
Ich biete Ihnen gesundheitspsychologische Beratung für folgende Bereiche:
Psychosomatische Störungen und Beschwerden, wie z.B. Schmerzen, Magen-Darm-Beschwerden etc.
Psychologische Beratung bei Erkrankungen oder Menschen mit psychischen oder körperlichen Einschränkungen sowie deren Angehörigen zur Steigerung ihrer Lebensqualität, wie z.B. bei chronischen Erkrankungen, Tumorerkrankungen etc.
Beratung und Coaching zu Themen der Gesundheitsförderung (Förderung & Erhaltung der Gesundheit) sowie die Prävention von psychischen Erkrankungen
Beratung von Menschen in medizinischer oder psychologischer Rehabilitation, wie z.B. nach Aufenthalten in psychiatrischen oder psychosomatischen Kliniken etc.
Coaching
Ein Coaching oder eine Beratung kann für vielfältige Herausforderungen im privaten
und beruflichen Leben hilfreich sein. Durch neue Impulse können bisherige Sichtweisen
überarbeitet werden, womit neue Perspektiven in Bezug auf Ihre Situation möglich
sind
Burnout Prävention und konstruktive Stressbewältigung
Um psychische Erkrankungen zu vermeiden, spielen präventive Maßnahmen in Bezug
auf die psychische Gesundheit eine bedeutsame Rolle. Durch das erhöhte
Stressaufkommen in der Berufswelt und dem privaten Lebensbereich, fühlen sich
immer mehr Menschen in ihrem Alltag gestresst und erschöpft.
Menschen, die langfristig chronischen Stress erleben, sind besonders gefährdet, ein
Burnout zu entwickeln. Leistungsabfall, erhöhte Müdigkeit, psychische und körperliche
Erschöpfung etc. können erste Warnhinweise sein. Wichtig in diesem Zusammenhang
ist, dass diese Warnzeichen frühzeitig erkannt werden.
Ein Burnout ist häufig mit individuellen Einstellungen, Bedürfnissen, Erwartungen an
sich selbst und an das soziale Umfeld, Wünschen und persönlichen Überzeugungen
verbunden. Durch gesundheitspsychologische Diagnostik und präventive Maßnahmen
ist es möglich, der Entstehung eines Burnouts oder möglicherweise weiteren
psychischen Erkrankungen, präventiv vorzubeugen. Hierzu wende ich
gesundheitspsychologische und therapeutische Interventionen sowie
Entspannungsverfahren, wie beispielsweise Progressive Muskelrelaxation (PMR), an.
Online-Beratungen und Therapie
Insbesondere durch die Corona Pandemie, hat sich das Angebot der Online-Therapie bewährt. Eine Online-Therapie kann in Form von Videotelefonie innerhalb von Einzel- oder Paarsitzungen stattfinden. Zu den Vorteilen der Online-Therapie gehören:
- Zeitliche Flexibilität
- Schnellere Terminvereinbarungen
- Örtliche Unabhängigkeit
Auch sind Kombinationen aus Einzeltherapie in Präsenz und Online- Sitzungen möglich!